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「金马国际城娱乐官网」关于红枣的那些谣言,你知道多少?这里全告诉你

时间:2020-01-11 09:41:37   阅读:3867  
[摘要] 没错,红枣的含铁量较之其他食物,的确是偏高,但是这种铁是人体不能吸收利用的铁,所以,有可能你吃了很多红枣也没有什么补血的效果。红枣只是我们老百姓喜爱的一种食品,它含糖量高,味道好。在古代把它代糖使用在很多传统美食中,现代人使用红枣要注意适量,很多糖尿病患者就更加应该加以注意。

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金马国际城娱乐官网,张大夫写这个题目主要是为了告诉大家一些事实真相,纠正一些传统的误区。希望对于这些误区的纠正能够对您有所帮助。

1、吃红枣有助于补血

我们中国人,很多都是从小就听着大人们说,吃红枣生血,有助于治疗贫血。那么,事实是这个样子吗?其实,真相是贫血患者如果想通过吃红枣来达到治疗贫血的目的,还真的是没什么希望。没错,红枣的含铁量较之其他食物,的确是偏高,但是这种铁是人体不能吸收利用的铁,所以,有可能你吃了很多红枣也没有什么补血的效果。

2、红枣与虾皮同吃会中毒

记得前些年有这样一则新闻,当时刷爆朋友圈,主要说的就是一位老年女性同时吃了红枣和虾皮,结果导致体内产生了类似于砒霜的物质,结果导致死亡。后来,很多权威机构和营养师也都出来辟谣,认为这是不靠谱的说法。

其实,这个说法纯属无稽之谈,我也参考了一些文献,食物相克的说法并没有太多的理论支持。可以说只要是人们日常中常见的食物,没有会因为同吃导致中毒甚至死亡的报道。同时,那种说红枣和虾皮同吃会中毒的说法也是站不住脚的。

红枣只是我们老百姓喜爱的一种食品,它含糖量高,味道好。在古代把它代糖使用在很多传统美食中,现代人使用红枣要注意适量,很多糖尿病患者就更加应该加以注意。

希望我的介绍对您有所帮助。

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